Ponga fin a esos malos habitos que le controlan. Usted sabe que tiene un problema...

Pero ¿que puede hacer al respecto? Ha tratado varios dias de no tomar cafe, no mirar su correo electronico ni ver television. Sin embargo, las buenas intenciones ayudan solo hasta cierto punto. Este revelador libro demuestra que esas conductas repetidas pueden convertirse facilmente en verdaderas adicciones que le controlan y limitan su capacidad de tomar buenas decisiones.